“Et, yağlarından ayrıştırılmış olsa bile etin yaklaşık yüzde 20’si yağdan oluşmakta ve bu da fazla et tüketen sağlıklı kişilerde bile sorunlara davetiye çıkarmaktadır” “Kurban Bayramı olur da kahvaltıda kavurma yenmez mi?”, “Misafirlikte ikram edilen tatlıyı geri çevirmek ayıp olur, yemek lazım”, “mangalda yağlı et lezzetli olur” diyorsanız bir kez daha düşünmenizde fayda var. Zira bayram […]
Ramazan’da Diyabetlilere Beslenme Önerileri
Diyabet yani şeker hastalarının sağlıklı bir yaşam için gün içinde az ve sık yemek yiyerek, kan şekeri düzeylerini belirli bir seviyede tutabilmeleri büyük önem taşıyor. Kan şekeri ayarının bozulması, oruç tutan şeker hastaları için pek çok rahatsızlığa yol açabiliyor. Bu nedenle diyabet hastalarının Ramazan ayında beslenme düzeni ve fiziksel aktiviteler konusunda bazı önemli noktalara dikkat […]
Diyabetik Chia Ekmeği
Malzemeler:
500 gr Slimini Diyabetik Un
2 su bardağı ılık su
2 yemek kaşığı chia tohumu
1 yemek kaşığı zyetinyağı
1 tatlı kaşığı tuz
1 paket kuru maya
Günlük Lif Tüketin
Sağlıklı kalpler ve fit bir görünüm sağlayan diyet lifi sindirim sistemimizin düzenli çalışmasına yardımcı olur, kandaki yüksek kolesterolü düşürmeye ve kan şekeri seviyesini sabit tutmaya yardımcı olabilir.
Slimini Diyabetik Un Hakkında Her Şey
Diyabetimben.com editörü Esra Hanım ziyaretçileri için Slimini Diyabetik Un’u anlattı: Bugün sizlere Slimini Diyabetik Un’dan bahsedeceğim. Özellikle Facebook’ta dikkatimi çekiyordu. Hatta bir ara Öyküm’ün tarifi de dikkatimi çekmişti ama bir türlü zaman bulup deneyememiştim. Kendim tecrübe etmeden de sizlerle paylaşmak istemiyordum. Aslında oldukça basite indirgeyerek anlatmaya çalışacağım. Umarım başarılı olabilirim. Normal şartlarda biz tip-1 diyabetliler karbonhidrat sayım […]
Slimini Diyabetik Un’u Kullananlar Anlatıyor…
Slimini Diyabetik Un’u Kullananlar Anlatıyor… Celalettin Bey’in Slimini Diyabetik Un deneyimini anlatıyor. Siz de Slimini deneyiminizi bizle paylaşın, yayınlayalım.
Diyabetik Ekmek
Malzemeler 500 gr. Slimini Diyabetik Un 12 gr. yaş maya (1 yemek kaşığı) 3 gr. tuz (1 çay kaşığının 4te biri kadar) 350 gr. su (2 su bardağı) Hazırlanışı Yaş maya, tuz ve 350 gr. suyu derin bir kaba alıyoruz. Ardından Slimini Diyabetik Un’u ilave ediyoruz. Hamur kıvama gelene kadar yoğuruyoruz. (Kıvama gelmesi uzun sürebilir. Hamur yoğurma […]
Kayısılı Diyabetik Kurabiye
Pembe Cupcake’de yayınlanan, Slimini Diyabetik Un ile yapılan kayısılı diyabetik kurabiye tarifi: Diyabetik tariflere bir yenisini ekleyerek devam ediyorum. Evdeki kayısıları değerlendirmek amaçlı kurabiyeleri yapmıştım ama bu kadar güzel olacağını inanın tahmin etmiyordum. Lezzetinden öyle güzel çatladılar ortaya öyle güzel bir görüntü çıktı ki… Imm gerçekten enfes oldular 🙂 Kayısının tam mevsimindeyken mutlaka denemeniz gereken […]
Ağızda Dağılan Küllü Diyabetik Kurabiye
Pembe Cupcake’de yayınlanan, Slimini Diyabetik Un ile yapılan küllü diyabetik kurabiye tarifi: Az malzemeyle çok lezzet arayanlar için nefis diyabetik kurabiye. Kakao ve pudra şekerini karıştırıp elediğinizde kurabiyenin üzerinde kül gibi duruyor. Bu yüzden ismi küllü kurabiyedir. Kurabiyeyi ısırdığınızda gerçekten isminin hakkını veriyor diyorsunuz 🙂 Şeker hastaları için kurabiyenin içinde oldukça az miktarda tatlandırıcı var. […]
Lifli Besinler Kalbi de Koruyor
Lifli besinlerin sağlıklı beslenmedeki yeri tartışma götürmüyor. Beslenme uzmanları posalı gıdaların, başta kalp hastalıkları olmak üzere birçok sağlık sorununda riski azalttığını söylüyor. Lifli besinlerin ortak özelliklerinin su emmeleri ve şişmeleri olduğunu söyleyen Beslenme Uzmanı Prof. Dr. Banu Çaycı, sağlıklı bir diyetin parçası olarak lif açısından zengin tam tahılları tüketmenin kalp hastalığı ve kabızlık riskini azaltabildiğini […]
